目前分類：減重＿認識食物卡路里篇 (40)
- Aug 22 Fri 2008 15:28
減肥外食輕鬆吃清涼消暑的刨冰吃法
- Jul 25 Fri 2008 16:39
減肥外食輕鬆吃～清涼的沙拉輕食
- Jul 19 Sat 2008 20:27
減肥外食輕鬆吃~麵食小吃攤篇
- Jul 13 Sun 2008 21:32
減肥外食輕鬆吃~滷味篇
- Jun 30 Mon 2008 13:36
看出食物熱量～食物圖鑑及營養成分介紹_五穀根莖類
- May 28 Wed 2008 21:50
簡易食物代換表的臨床應用 Part III~飲食活用篇：走到哪，吃到哪！
- May 19 Mon 2008 18:44
簡易食物代換表的臨床應用 Part II~飲食活用篇
在Part I中，我們已經舉例教大家如何將『簡易食物代換表』運用在外食中了，現在，我要教大家如何將這個知識更加活用在我們的日常生活飲食當中。［請大家在閱讀這篇文章前先閱讀Part I的外食篇，了解食物分類與食物份量的計算方式］
- Apr 07 Mon 2008 14:14
簡易食物代換表的臨床應用 Part I~外食篇
- Mar 29 Sat 2008 13:01
認識食物份量計算卡路里可以很簡單！Part III
- Mar 07 Fri 2008 13:28
認識食物份量，計算卡路里可以很簡單！Part II
- Mar 04 Tue 2008 18:10
認識食物份量，計算卡路里可以很簡單！Part I
- Feb 27 Wed 2008 16:58
食物的卡路里是如何算出來的？
- Jan 29 Tue 2008 18:06
一杯咖啡的熱量有多少卡路里？
- Jan 18 Fri 2008 18:51
如何看懂營養成分標示表2~餅乾零食等食物的卡路里
- Jan 17 Thu 2008 17:36
如何看懂營養成分標示表1～液體食物的卡路里
- Dec 28 Fri 2007 10:46
卡，大卡，仟卡....食物卡路里到底應該怎麼表達?
最近連續遇到幾個朋友詢問到底食物的卡路里標示應該是卡，大卡還是仟卡？才對呢？對於想要減肥的我們在購買食物時售先看的就是食物的卡路里了，舉例來說，假設Ａ產品上面寫著每份熱量為250大卡；Ｂ寫著每份含 250仟卡，Ｃ寫著每份有250卡。到底這三個單位有什麼不同呢？哪個熱量比較高呢？
- Oct 23 Tue 2007 11:39
如何判斷食物包裝上的卡路里標示是否正確？
想要減肥的人對食物的卡路里都是＂卡卡＂計較的，但我們也常看到有些食物的營養成分標示中的卡路里過於低得"令人難以置信"。這些食物卡路里的標示遠低於其他同類的產品，到底是真的還是假的？這樣吃真得不會胖嗎？相信會讓很多想減肥的人又想買來吃，又怕吃錯了。
- Jun 25 Sun 2006 21:07
雞肉和鴨肉那個熱量比較高?
基本上，哪種肉熱量比較高要看兩個地方，一是部位，二是烹調方法。舉例來說，雖然豬肉等家畜比魚肉等海鮮類熱量高；雞肉和鴨肉也是一樣，基本上鴨肉脂肪比雞肉多，所以鴨肉熱量會較雞肉高一點，但若用豬的里肌肉和魚肚來比的話，魚的熱量可能比豬還高了。而如果鴨肉是選擇北平烤鴨，雞肉是選擇炸雞腿，那麼雞肉熱量會比鴨肉高。
