魚肝油比魚油好嗎？
前陣子有網友說她聽到某位賴 姓專家說魚肝油含維生素A、D和ω-3脂肪酸，故魚肝油有療效，因此治療的話要吃魚肝油；魚油僅有ω-3脂肪酸，所以保健才是用魚油…，所以詢問我這個說法是否正確，吃魚肝油才會有療效嗎？事實上這又是一個對營養一知半解的專家對營養素的片面誤解。考量到魚油是很夯的營養保健品，且常有父母會買魚肝油給小朋友吃，所以今天就讓我們來正確認識一下這兩個來自魚的保健品～魚肝油和魚油，了解到底何時該吃魚油、何時該吃魚肝油，並學會如何正確認識這兩個營養品^_^
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- Oct 01 Thu 2015 21:45
魚肝油比魚油好嗎？
- Mar 24 Mon 2008 08:11
存骨本，你補對了嗎？ Part II
鈣質的需要量是所有營養補充品中最高的。一般營養素多半以毫克為單位，需要量多半在1~20毫克之間，有些營養素甚至是以微克為單位（註：1000微克=1公克），而鈣的需要量卻高達了1000毫克，也就是1公克。正因為鈣的需要量相當高，要完全靠飲食來獲得這麼多的鈣並非容易的事，因此鈣成了最主要的營養補充對象。
- Mar 20 Thu 2008 22:27
存骨本，你補對了嗎？ Part I
- Mar 10 Mon 2008 17:48
最近流行的植醇是什麼東西？
- Jan 28 Mon 2008 17:55
21世紀最Hot的保健營養素~植物性營養素
- Jan 03 Thu 2008 11:10
使用營養補充品不可不知的常識
