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 在Part I中,我們已經舉例教大家如何將『簡易食物代換表』運用在外食中了,現在,我要教大家如何將這個知識更加活用在我們的日常生活飲食當中。[請大家在閱讀這篇文章前先閱讀Part I的外食篇,了解食物分類與食物份量的計算方式]

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